Пространство, где можно остановиться, посмотреть на ситуацию шире и понять, что с тобой происходит, чего ты хочешь и какой следующий шаг действительно твой.
Тебе не обязательно приходить с красиво сформулированной целью. Иногда сначала нужно понять, что вообще происходит и почему привычный способ больше не работает.
Не понимаю, куда двигаться дальше.
Меняю компанию, должность или профессиональную роль.
Чувствую, что выросла из текущего уровня.
Хочу большего, но прежний способ достигать результатов перестал работать.
Думаю о своём деле и не понимаю, как выбрать направление.
Всё слишком сильно держится на мне.
Сложно делегировать и отпускать контроль.
Не понимаю, как выстроить отношения со сложным или сильным сотрудником.
Нужно решить: увольнять, менять коммуникацию или менять систему.
Хочется найти собственный стиль лидерства.
Застряла между вариантами важного решения.
Понимаю головой, что нужно что-то менять, но не получается начать.
Внешне всё хорошо, но удовлетворения мало.
Хочу лучше понимать свои желания и опираться на них.
Чувствую, что живу скорее по привычному сценарию, чем по своему.
Я не принимаю решения за тебя и не пытаюсь привести к универсальному «правильному» результату. Мы исследуем твою ситуацию так, чтобы решение стало яснее и могло стать действием.
Я не верю в универсальные решения.
То, что работает для одного человека, может совершенно не подходить другому. Поэтому на сессиях мы не ищем «правильный» ответ, а исследуем твою конкретную ситуацию: что происходит, что ты думаешь и чувствуешь, какие решения рассматриваешь, что удерживает на месте и что для тебя действительно важно.
Иногда решение находится быстро. Иногда становится понятно, что проблема вообще не там, где казалось вначале.
А иногда приходится менять сам привычный способ действовать.
Я коуч, работающий по международным стандартам ICF. У меня более 200 часов практики с клиентами, регулярный менторинг и супервизия.
Много лет я работаю в IT: с командами, руководителями и организационными изменениями. Руководила IT-командами, выстраивала процессы, развивала команды и меняла способы взаимодействия внутри них.
Сейчас я также учусь на психолога. В марте 2027 года завершаю двухгодичное обучение. Изучаю процессуальный подход и то, как внутренние процессы проявляются в теле, эмоциях и отношениях.
Международные стандарты, практика, менторинг и супервизия.
Системное мышление, лидерство, команды и организационная среда.
Двухгодичное обучение завершу в марте 2027 года.
Выступаю на профессиональных IT-конференциях о лидерстве, командах, изменениях и состоянии.
Мне важно соединять ясность и глубину: не терять за системой самого человека и за переживаниями — возможность действовать.
Мне важно понимать человека целиком, а не только его карьерную роль.
Я люблю искусство, выставки, психологию, литературу и кино. Много читаю и изучаю процессуальный подход.
20–30 минут бесплатно. Знакомимся, обсуждаем ситуацию и понимаем, будет ли коучинг полезен сейчас.
Определяем запрос, желаемый результат и то, по чему поймём, что работа действительно двигается.
Исследуем ситуацию, ищем новые точки зрения и варианты действий, проверяем их в реальной жизни.
Смотрим, что изменилось, что стало новой опорой и что ты забираешь с собой дальше.
Обычно комфортный ритм — раз в 7–10 дней, но единой схемы нет.
1 сессия · 60 минут
4 сессии · можно использовать в течение 6 месяцев
8 сессий · можно использовать в течение 6 месяцев
Нет. Можно прийти с конкретной задачей — или с ощущением, что что-то в жизни нужно менять, но пока непонятно что именно.
Нет. Коучинг и психотерапия — разные форматы работы. В коучинге мы в первую очередь работаем с актуальной ситуацией, решениями, целями и изменениями в настоящем и будущем.
Основной формат — исследование и вопросы. Если мои знания или профессиональный опыт релевантны твоей ситуации, я могу ими поделиться, сохраняя твоё право самой решать, что тебе подходит.
Мы можем понять это уже на ознакомительной встрече. Если ты начнёшь регулярную работу и поймёшь, что формат не подходит, я верну деньги за неиспользованные встречи.
Обычно комфортный ритм — раз в 7–10 дней. Но единой схемы нет: частота зависит от твоего запроса и темпа работы.
Всё, что происходит на сессиях, остаётся между нами. Если я делюсь историей клиента в профессиональном или публичном пространстве, это возможно только с его разрешения.
20–30 минут бесплатно. Расскажешь, что сейчас происходит, а дальше вместе поймём, подходит ли тебе такой формат работы.
Написать мне в Telegram ↗